Cada 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, la fecha fue promulgada en el 2014 por la ONU con el objetivo de dar a conocer los beneficios que aporta dicha disciplina en el cuerpo y la mente. Diario Cuatro Palabras conversó con Julia Cruz Díaz*, profesora desde hace más de diez años Yoga y Meditación Mindfulness de nuestra ciudad, quien nos cuenta más sobre esta práctica y los beneficios que aporta.