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  • lunes, 01 de marzo de 2021

Qué hacer frente a las altas temperaturas 

Ante las altas temperaturas pronosticadas para este fin de semana, la directora de Salud, Romina Sclavi, recomendó una serie de medidas a tener en cuenta.

AGUA (1)
Qué hacer frente a las altas temperaturas 

No exponerse al sol entre las 11:00 y 16:30, reducir la actividad física y no realizarla en estos horarios. Beber más líquido sin esperar a tener sed, sobre todo, agua. Hay que evitar las bebidas alcohólicas o azucaradas. Consumir frutas y verduras, y evitar comidas abundantes o chatarras.

Permanecer en espacios ventilados, utilizar ropa liviana, ligera y de colores claros, gorra y anteojos. Usar protector solar.

Prestar especial atención a los adultos mayores de 65 años y a los niños menores de cinco. Es el grupo más vulnerable a los golpes de calor.